Artboard 2 copy 4

BOSU

Cvičení na BOSU je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií i sportovních úrovní. Je výjimečné v tom, že zapojuje nejen vědomě ovládané svaly, ale i hluboké kosterní a další důležité svaly, které na rozdíl od našich prapředků vinou moderního životního stylu nepoužíváme a které zajišťují správné držení těla. Ochablost těchto svalů pak zapříčiňuje velmi časté bolesti zad a kloubů. Základem cvičení BOSU je speciálně vyvinutá nafukovací kopule BOSU Balance Trainer, kterou při cvičení používáme jak stranou rovnou, tak vypouklou.

BOSU u nás
  • lekce se cvičí v tělocvičně, kde kromě BOSU cvičíme i trampolínky, TRXfunkční trénink
  • místnost je vybavena vzduchotechnikou, klimatizací a věží
  • celkem disponujeme 10 BOSU
  • dostupné lekce naleznete v rozvrhu
  • všichni naši trenéři jsou certifikovaní

Doporučujeme rezervovat se v našem rezervačním systému, aby se hodiny zbytečně nerušily.
Rezervace
je nutné omlouvat nejdéle 4 hodiny předem.
Při neomluvení 2 hodin účtujeme poplatek za odblokování ve výši 50 % ze všech neomluvených rezervací.
Lekce BOSU se budou konat s min. počtem 3 osoby a více.

CENA

Typ

cena za lekci

Dospělí

85 Kč

Studenti

75 Kč

VSTUPOVÁ PERMANENTKA

Vstupů

cena

10

800 Kč

10 (student)

700 Kč

20

1 500 Kč

Permanentky vstupové mají platnost 6 měsíců lze využít i na lekce spinningu, trampolínek, funkčního tréninku.
AKTUÁLNÍ ROZVRH

Den

Čas 

Trenér

Úterý

19:00

Verča

Čtvrtek

19:00

Verča

Neděle

19:00

Verča

Centrum je dočasně uzavřeno

Na základě rozhodnutí vlády v souvislosti s nákazou COVID-19 jsme museli dočasně uzavřít celé Squash centrum.

Děkujeme vám za pochopení a budeme se na vás opět těšit.

Zrušení turnaje junioři A v Hradci Králové

Situace s ohledem na šíření nákazy koronaviru – Zrušení turnaje junioři A v Hradci Králové

Datum: 10.03.2020 | Autor: ČASQ | | |

Výkonný výbor ČASQ s okamžitou platností rozhodl o zrušení juniorského turnaje kategorie A, který se měl konat o tomto víkendu 14. – 15. 3. 2020 v Hradci Králové. Toto rozhodnutí VV ČASQ učinil s ohledem na rozhodnutí vlády ČR, která v souvislosti se šířením nákazy koronavirem od dnešního večera zakazuje všechny sportovní, kulturní, náboženské i umělecké akce s účastí nad 100 osob. Zároveň vláda uzavřela základní a střední školy a zavřené budou i univerzity s tím, že zatím není jasné, na jak dlouho. O těchto skutečnostech v úterý dopoledne na tiskové konferenci po jednání Bezpečnostní rady státu informoval premiér Andrej Babiš.

Současně VV ČASQ informuje, že bude i nadále sledovat další vývoj situace s ohledem na akce pořádané ČASQ a své členy bude o vývoji situace informovat. VV ČASQ také pověřil sekretariát, aby o tomto rozhodnutí a dalších krocích informoval mailem kluby a současně též žádá kluby aby o těchto krocích informovaly své členy.

Ondřej Jánský

Trenér squashe – začátečníci a mírně pokročilí hráči

Získané zkušenosti:
Člen extraligového týmu
3. místo na MČR juniorských družstvech
Účast na Mistrovství světa a evropských turnajích
Nejlepší umístění na žebříčku ČASQ (TOP5 v kat. U19 a U23)

telefon: 722 605 045
e-mail: info@squashhk.cz

Podzimní squashový turnaj

15. 9. 2019

Belgian JO - Naši junioři přivezli stříbro a bronz

4. 11. 2019

První finále z našich reprezentantů okusil Vojtěch Martinovský proti domácímu Maddoxu Maxhamovi. Utkání bylo plné dlouhých a bojovných výměn, ale soupeř byl fyzicky lépe připravený a Vojta začal ke konci setu vždy více kazit a soupeř si své vítězství zkušeně pohlídal. Vojta tak bere krásnou stříbrnou medaili v kategorii chlapců do 13 let.

Československý duel o bronz mezi Tamarou Holzbauerovou a Klárou Köhlerovou byl více o žduchání a hádání než o hezkém squashi. Tamara tuhle bitvu nakonec vyhrála a může se radovat z třetí příčky v kategorii dívek do 17 let.

9. místo BU15 Faríd Farrag

Všem našim hráčům děkujeme za kvalitní reprezentaci českého squashe a gratulujeme k dosaženým výsledků.