Artboard 2 copy

TRX

TRX se skládá ze dvou pevných popruhů zakončenými madly pro ruce či nohy. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce (zpravidla na zemi) a druhá je zavěšena na TRX. Cvičení na TRX je určeno pro úplné začátečníky i elitní sportovce. Cviky lze snadno stupňovat. Zátěž se upravuje nastavením polohy těla. Používáte pouze svou váhu těla. TRX buduje silný a stabilní střed těla, které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
TRX u nás
  • lekce se cvičí v tělocvičně, kde kromě TRX cvičíme i trampolínky, BOSU a funkční trénink
  • místnost je vybavena vzduchotechnikou, klimatizací a věží
  • celkem disponujeme 7 TRX
  • dostupné lekce naleznete v rozvrhu
  • všichni naši trenéři jsou certifikovaní

Doporučujeme rezervovat se v našem rezervačním systému, aby se hodiny zbytečně nerušily.
Rezervace
je nutné omlouvat nejdéle 4 hodiny předem.
Při neomluvení 2 hodin účtujeme poplatek za odblokování ve výši 50 % ze všech neomluvených rezervací.
V současné době se lekce TRX budou konat s min. počtem 4 osoby a více.

CENA

Typ

cena za lekci

Dospělí

110 Kč

Studenti

100 Kč

Individuální

450 Kč

PERMANENTKA - TRX

Vstupů

cena

10 vstupů

990 Kč

VSTUPOVÁ PERMANENTKA ( skupinová cvičení )

Vstupů

cena

10

1 vstup + 40 Kč

10 (student)

1 vstup + 34 Kč

20

1 vstup + 45 Kč

Doplňující informace:
Cena lekce TRX pro držetele permanentek na spinning, trampolínky, funkční trénink a BOSU.
Možnost objednání i individuální lekce TRX.
Lekci si klient domlouvá přímo sám s instruktorem TRX – Martin Zhouf: +420 773 530 310

Ceny za vstupové permanentky permanentky najdete zde.

AKTUÁLNÍ ROZVRH

Den

Čas 

Trenér

Pondělí

17:50

Martin

Středa

17:50

Martin

Otevírací doba: dle rezervačního systému

Otevřeno: squash, stolní tenis , solárium

Vážení klienti, abychom zajistili provoz v souladu s nařízením Vlády ČR, je nutné dodržet níže uvedená nařízení a provozní pokyny:

  1. Vstup pouze s negativním testem, čestným prohlášením
  2. Mimo dobu cvičení je nutné mít roušku (výjimku z nošení ochranných prostředků mají sportovci nebo cvičící osoby v době tréninku, cvičení)
  3. Odstupy mezi osobami min. 2m
  4. Toalety lze využít při dodržení odstupů
  5. Upřednostňujeme rezervace a bezkontaktní platby
  6. Dezinfekce rukou je povinná při vstupu do Squash centra
  7. Prodej pouze balených nápojů a potravin
  8. Pokud se necítíte dobře, zvažte návštěvu Squash centra, nebude vám účtován storno poplatek

Personál Squash centra zajistí:

  • Pravidelný úklid a dezinfekci prostor
  • Průběžnou dezinfekci míst, kterých se dotýkají ruce
  • Dezinfekční prostředky
  • Pravidelné větrání

Děkujeme za dodržování provozních pokynů

Tým Squash centra

SQ centrum opět v provozu od 17. 5. 2021

Aktualizace provozních podmínek

2. 10. 2020

SQ centrum od čtvrtka 3. prosince 2020 opět v provozu:

 Provoz Squash centra bude možno navštívit s těmito pravidly:

  • šatny a sprchy v provozu, snažte se, ale dodržovat určité rozestupy
  • WC v provozu
  • na recepci centra při příchodu bude k dispozici nádoba s dezinfekčním prostředkem na dezinfekci rukou
  • povinná dezinfekce rukou před zahájením a po celkovém ukončení cvičení
  • vstup do centra, hra na kurtu a cvičení skupinových lekcí po celou dobu s rouškou
  • Vždy dodržujte bezpečnou vzdálenost minimálně 2 m od dalších cvičících a podmínku 15m2 / 1 osoba. Před každým sálem, kurtem je uveden počet povolených osob
  • průběžně budou dezinfikována místa, kde se klienti vyskytují
  • bude zajištěno větrání vnitřních prostor, jelikož nelze používat klimatizaci a vzduchotechniku.
  • možnost využití Multisport karty
  • Z provozních důvodů nelze platit momentálně platební kartou
  • Pokud je to možné, přineste si vlastní podložku na cvičení
  • Po každém použití stroje či jiné pomůcky použijte dezinfekční prostředky. Stroj či pomůcku nejprve očistěte a následně ošetřete dezinfekcí, dezinfekční prostředky pro vás máme k dispozici. Postupujte pečlivě, chráníte tak sebe i ostatní cvičící.
  • Platnost stávajících permanentek je automaticky prodloužena o dobu uzavření centra tj. 2 měsíce.

Online rezervace

Jsou spuštěné již nyní v rezervačním systému, nebo na mob. 604 777 722

POKUD S DANÝM OPATŘENÍM NESOUHLASÍTE, NEVSTUPUJTE, PROSÍM DO OBJEKTU SQ CENTRA.

                                                                                                    Děkujme

Squash Centrum UZAVŘENO dle nařízení vlády do odvolání

Ondřej Jánský

Trenér squashe – začátečníci a mírně pokročilí hráči

Získané zkušenosti:
Člen extraligového týmu
3. místo na MČR juniorských družstvech
Účast na Mistrovství světa a evropských turnajích
Nejlepší umístění na žebříčku ČASQ (TOP5 v kat. U19 a U23)

telefon: 722 605 045
e-mail: info@squashhk.cz

Podzimní squashový turnaj

15. 9. 2019

Belgian JO - Naši junioři přivezli stříbro a bronz

4. 11. 2019

První finále z našich reprezentantů okusil Vojtěch Martinovský proti domácímu Maddoxu Maxhamovi. Utkání bylo plné dlouhých a bojovných výměn, ale soupeř byl fyzicky lépe připravený a Vojta začal ke konci setu vždy více kazit a soupeř si své vítězství zkušeně pohlídal. Vojta tak bere krásnou stříbrnou medaili v kategorii chlapců do 13 let.

Československý duel o bronz mezi Tamarou Holzbauerovou a Klárou Köhlerovou byl více o žduchání a hádání než o hezkém squashi. Tamara tuhle bitvu nakonec vyhrála a může se radovat z třetí příčky v kategorii dívek do 17 let.

9. místo BU15 Faríd Farrag

Všem našim hráčům děkujeme za kvalitní reprezentaci českého squashe a gratulujeme k dosaženým výsledků.