Rezervace Online
Artboard 2

Trampolínky

Jedná se o cvičení na speciálně upravených trampolínách, za doprovodu hudby a pod vedením zkušeného instruktora. Je to zdravější a účinnější forma aerobiku. Toto aerobní cvičení je hlavně zábavné a umožňuje spalovat 500 – 600 kcal za lekci.

Trampolínky u nás

  • lekce se skáčou v tělocvičně, kde kromě trampolínek cvičíme i BOSU a TRX 
  • místnost je vybavena vzduchotechnikou, klimatizací a hudební věží
  • celkem disponujeme 10 trampolínkami
  • dostupné lekce naleznete v rozvrhu
  • všichni naši trenéři jsou certifikovaní
  • nabízíme hodiny i pro školy, gymply a sportovní kluby

Doporučujeme rezervovat se v našem rezervačním systému, aby se hodiny zbytečně nerušily.
Rezervace je nutné omlouvat nejdéle 4 hodiny předem.
Při neomluvení 2 hodin účtujeme poplatek za odblokování ve výši 50 % ze všech neomluvených rezervací.
V současné době se lekce trampolínek budou konat s minimálním počtem 4 osob a více.

CENA - DOSPĚLÍ

Forma tréninku

cena za lekci

Trampolínky / Posilování

120 Kč

CENA - STUDENTI

Forma tréninku

cena za lekci

Trampolínky / Posilování

110 Kč

VSTUPOVÁ PERMANENTKA

Vstupů

cena

12

1200 Kč

12 (student)

1100 Kč

Vysvětlivky:
Trampolínky (T)- celých 50 minut se skáče na trampolínkách + cca 10 minut strečink.
Trampolínky / Posilování (T/P)– cca 25 minut se skáče na trampolínkách a druhých 30 minut se posiluje + cca 5 minut strečink.

Permanentky mají platnost 6 měsíců lze využít i na lekce spinningu, BOSU, TRX.

AKTUÁLNÍ ROZVRH

Den

Čas 

Trenér

Typ tréninku

Středa

18:40

Kája

T/P

Neděle

18:40

Kája 

T/P

Lukáš Levínský

Trenér squashe – pokročilí a profi hráči
Vystudoval jsem Vysokou školu tělesné výchovy a sportu Palestra a od roku 2010 se věnuji trénování squashe. S aktivním hraním squashe jsem začal v roce 1999 a stále jsem aktivním hráčem a členem Squashové akademie.

Získané licence:
European Squash Federation Level 2 (2014)

telefon: 731 414 812
e-mail: info@squashhk.cz

Petra

Instruktorka spinningu 

Získané licence: 

 

Kája

Instruktorka trampolínek a TRX

Jmenuji se Kája a budeme se potkávat na Trampolínkách a TRX.

Na mých lekcíchse můžete těšit na osobní přístup a pozitivní energii. Budeme spolu potit krev, ale i hrát hry. Především se zaměříme na to, aby jste se cítili lépe.

Miluji pohyb a snažím se to předávat s láskou a úsměvem.

 

Otevírací doba: dle rezervačního systému

Otevřeno: squash, stolní tenis , solárium

Vážení klienti, abychom zajistili provoz v souladu s nařízením Vlády ČR, je nutné dodržet níže uvedená nařízení a provozní pokyny:

  1. Vstup pouze s negativním testem, čestným prohlášením
  2. Mimo dobu cvičení je nutné mít roušku (výjimku z nošení ochranných prostředků mají sportovci nebo cvičící osoby v době tréninku, cvičení)
  3. Odstupy mezi osobami min. 2m
  4. Toalety lze využít při dodržení odstupů
  5. Upřednostňujeme rezervace a bezkontaktní platby
  6. Dezinfekce rukou je povinná při vstupu do Squash centra
  7. Prodej pouze balených nápojů a potravin
  8. Pokud se necítíte dobře, zvažte návštěvu Squash centra, nebude vám účtován storno poplatek

Personál Squash centra zajistí:

  • Pravidelný úklid a dezinfekci prostor
  • Průběžnou dezinfekci míst, kterých se dotýkají ruce
  • Dezinfekční prostředky
  • Pravidelné větrání

Děkujeme za dodržování provozních pokynů

Tým Squash centra

Aktualizace provozních podmínek

2. 10. 2020

SQ centrum od čtvrtka 3. prosince 2020 opět v provozu:

 Provoz Squash centra bude možno navštívit s těmito pravidly:

  • šatny a sprchy v provozu, snažte se, ale dodržovat určité rozestupy
  • WC v provozu
  • na recepci centra při příchodu bude k dispozici nádoba s dezinfekčním prostředkem na dezinfekci rukou
  • povinná dezinfekce rukou před zahájením a po celkovém ukončení cvičení
  • vstup do centra, hra na kurtu a cvičení skupinových lekcí po celou dobu s rouškou
  • Vždy dodržujte bezpečnou vzdálenost minimálně 2 m od dalších cvičících a podmínku 15m2 / 1 osoba. Před každým sálem, kurtem je uveden počet povolených osob
  • průběžně budou dezinfikována místa, kde se klienti vyskytují
  • bude zajištěno větrání vnitřních prostor, jelikož nelze používat klimatizaci a vzduchotechniku.
  • možnost využití Multisport karty
  • Z provozních důvodů nelze platit momentálně platební kartou
  • Pokud je to možné, přineste si vlastní podložku na cvičení
  • Po každém použití stroje či jiné pomůcky použijte dezinfekční prostředky. Stroj či pomůcku nejprve očistěte a následně ošetřete dezinfekcí, dezinfekční prostředky pro vás máme k dispozici. Postupujte pečlivě, chráníte tak sebe i ostatní cvičící.
  • Platnost stávajících permanentek je automaticky prodloužena o dobu uzavření centra tj. 2 měsíce.

Online rezervace

Jsou spuštěné již nyní v rezervačním systému, nebo na mob. 604 777 722

POKUD S DANÝM OPATŘENÍM NESOUHLASÍTE, NEVSTUPUJTE, PROSÍM DO OBJEKTU SQ CENTRA.

                                                                                                    Děkujme

Heiko Schwarzer

Trenér squashe – pokročilí a profi hráči

Získané licence:
Německá trenérská licence (2010)

Získané zkušenosti:
Bývalý hráč č.2 německého squashového žebříčku
Mistr Evropy v kat.M35+ (2017) 
      Více mistr světa v kat.M40+ (2022)                                                   

telefon: 778 727 128
e-mail: info@squashhk.cz

Faríd Farrag

Trenér squashe – začátečníci a mírně pokročilí hráči

Získané zkušenosti:
Člen týmu 1.ligy
Reprezentant českého squashe
Účast na MS a ME
Nejlepší umístění na žebříčku ČASQ (TOP5 v kat. U23)

telefon: 778 008 301
e-mail: info@squashhk.cz

Podzimní squashový turnaj

15. 9. 2019

Belgian JO - Naši junioři přivezli stříbro a bronz

4. 11. 2019

První finále z našich reprezentantů okusil Vojtěch Martinovský proti domácímu Maddoxu Maxhamovi. Utkání bylo plné dlouhých a bojovných výměn, ale soupeř byl fyzicky lépe připravený a Vojta začal ke konci setu vždy více kazit a soupeř si své vítězství zkušeně pohlídal. Vojta tak bere krásnou stříbrnou medaili v kategorii chlapců do 13 let.

Československý duel o bronz mezi Tamarou Holzbauerovou a Klárou Köhlerovou byl více o žduchání a hádání než o hezkém squashi. Tamara tuhle bitvu nakonec vyhrála a může se radovat z třetí příčky v kategorii dívek do 17 let.

9. místo BU15 Faríd Farrag

Všem našim hráčům děkujeme za kvalitní reprezentaci českého squashe a gratulujeme k dosaženým výsledků.